guite de haute montagne sainte foy, tignes, val d'isere, savoie 73

 La pratique des sports de montagne comporte des risques que nous nous efforçons de limiter au maximum grâce à nos connaissances des lieux,

nos connaissances techniques ainsi que nos connaissances des conditions de la montagne au jour le jour.

 Eté comme hiver, nous consultons chaque jour le bulletin météorologique ainsi que le bulletin d’estimation du risque d’avalanche.

 Nous travaillons également en étroite collaboration avec les services des pistes et les organismes de secours qui nous donnent régulièrement des informations sur l’état de la neige et de la montagne.

 Quelques conseils pour réussir votre séjour.
    * Ne partez jamais seul.
    * Munissez-vous du matériel de sécurité indispensable :
          - DVA - détecteur de victime en avalanche (arva) pelle et sonde, l’hiver.
          - Baudrier, corde, piolet et crampons, l’été.
    * Consultez le bulletin météorologique et nivologique :
        0899 71 02 + numéro du département.
    * Consultez les sites de conditions de courses :
       www.montagneinfo.net
       www.skitour.fr
       www.camptocamp.org

  Un matériel révisé, en parfait état vous donnera plus de plaisir tout en vous  assurant une sécurité maximale.

 La pratique régulière d’une activité physique tout au long de l’année vous aidera à mieux aborder votre séjour en montagne. Privilégiez les sports d’endurance comme le vtt, la course à pied, la marche ou le vélo. Quelques étirements et une bonne hydratation diminueront les risques de crampes et de courbatures et contribueront à une meilleure récupération.

  Nous vous rappelons également qu’une assurance couvrant la pratique des sports de montagne est obligatoire pour participer à chacune de nos sorties. ( voir carte IMPACT MULTISPORTS chez Diot Montagne : www.diot-montagne.fr )

  Bonne préparation.